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秀身•養顏 - 第 106 頁 - Google 圖書結果

另外,由於腹部有多個脾胃的主要穴位,運動時可順帶刺激經絡。 ̇訓練腹肌 ̇促進脾經和胃經運行,緩解面部及身體水腫重複 15 次為 1 組,每組相隔 1 分鐘, ...

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