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多動就能練脾經！多走路、下跪減肥法養脾消贅肉 - 早安健康

但也不能做令「氣血急」的運動，因為這時候脾胃需要血氣來消化食物，卻遇上身體主人進行激烈運動，或是讓心跳加速的活動時，血氣全往四肢或心臟走，食物當然就運化不開，這 ...

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