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跟著時辰來養生～保健從作息開始 - 身體覺察

巳時(9點~11點)：脾經. 黃金時間，思路清晰，可鍛鍊身體，工作或學習效率佳，適時補充水分。脾胃為後天之本，氣血生化之源，靠適當的營養補充可調整體質。脾主運化，將 ...

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