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收好這份「十二時辰」養生經，在適合的時間做該做的事

胃為水穀（即食物）之海，主受納腐熟（即使食物變食糜）水穀。此時陽氣最盛，是吃早飯最容易消化的時候，因為有脾經和胃經在運化，所以早飯一定要 ...

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