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脹氣 可以 運動 嗎
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運動後吃東西肚子痛爆!營養師授「4招安心吃」…看完豆漿快 ...
不要吃過飽,只能讓自己不會太餓、以免影響運動表現。 2.避開部分容易造成不適的食物:有時會因為食物而造成脹氣、胃食道逆流等不舒服的狀況。
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