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飯後胃脹脹不舒服?簡文仁3招「溫和飯後運動」 有效幫助消化
如同散步一樣,手腳前後擺動,可以原地行走,也可以往前行走,就能幫助 ... 延伸閱讀:胃酸、脹氣、便祕,每天3分鐘練「養胃功」顧胃氣、「清腸功」 ...
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