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這些食物吃了易脹氣營養師2招化解！ - 健康2.0

原因：牛奶含有豐富鈣質，每日飲食指南建議一日攝取量為1.5~2杯（約360~480毫升）。但患有乳糖不耐的患者，因腸道缺乏分解乳糖的酵素，容易有腹脹或腹瀉等 ...

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