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脹氣喝優酪乳
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https://books.google.com.tw/books?id=j5Y8AwAAQBAJ&pg=PA64&lpg=PA64&dq=%E8%84%B9%E6%B0%A3%E5%96%9D%E5%84%AA%E9%85%AA%E4%B9%B3&source=bl&ots=IK9s5AjhN8&sig=ACfU3U2byl0vcTNA943oXRLjjVBtb0J79A&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjQqrLk_Ln0AhWNyIsKHTsBDiAQ6AF6BQigAhAD
生病了,就要這樣吃! - 第 64 頁 - Google 圖書結果
脹氣 不舒服時,可以飲用。 4 烹飪方式宜清淡,過度油膩會造成腸胃負擔,加重脹氣現象。 5 減少乳糖的攝取量。建議暫時不要喝牛奶,或以含乳糖較少的優酪乳取代牛奶。
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