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脹氣喝優酪乳
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你也有這個困擾嗎?消化不良脹氣怎麼辦?只要做這件事!
建議可以攝取少量乳製品, 慢慢增加腸道對乳糖的耐受度,或是飲用優酪乳、無乳糖牛乳等不含乳糖的乳製品,也可以補充益生菌,提升腸道功能、協助乳糖的代謝。
確定!
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