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溫和GI食物改善脹氣選對水果如廁順暢 - 健康醫療網

因為脂肪會減慢胃部排空的速度，延長食物在胃部停留的時間，且高脂肪食物也會引發胃酸逆流，導致胃部不適。 吃水果助如廁順暢胃食道逆流少吃酸性水果.

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