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你知道骨盆腔器官會「脫垂」嗎？骨盆腔鬆弛 - 愛長照

錯誤的用力方式，例如搬重物，常常是造成骨盆腔鬆弛的原因之一，正確的方式應該利用下盤的力量，借力使力，手部僅是輔助動作，但大部分的人都是使用軀幹的力量，或是用腹部 ...

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