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全脂牛奶脂肪多熱量高?低脂/脫脂牛奶就健康沒負擔更適合減 ...
看起來全脂牛奶的脂肪含量比起脫脂牛奶來得多,但以熱量來說每100毫升的全脂牛奶約102大卡,低脂牛奶則是60大卡;. 除非是非常大量的喝,不然以飲食參考 ...
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