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乳糖不耐症不能喝牛奶？原因、症狀、診斷、治療一次看懂

另外，比起低脂或脫脂乳製品，一些人反而更能接受全脂乳製品，如全脂牛奶和起司。以下是改變飲食以降低乳糖不耐症的方法：. 選擇低乳糖或零乳糖製品。

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