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脫脂牛奶壞處
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健身狂料理全書:增強肌肉、精實身材、保持健康的科學飲食法與120道實用食譜
不如選擇脫脂或低脂優格和少許水果。 ... 事實上,數千年來人類一直在加工食物,並非所有現代加工法都有壞處。 ... 選擇低脂(1%)或脫脂牛奶,而非 2%或全脂牛奶。
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