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脫脂牛奶壞處
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1張圖看懂牛奶和豆漿的營養入菜食譜牛奶跟這食物最搭
牛奶 的缺點是飽和脂肪酸與膽固醇含量較高,不利心血管疾病的患者;所以,建議有心血管方面疾病的人,可以選擇低脂或脫脂牛奶。另外,容易腹脹的族群: ...
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