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減肥可以喝牛奶嗎？該喝全脂還是低脂牛奶？

「乳飲品」則不同，主要是用奶粉重新調製出來的產品，價格比較便宜，大多 ... 相同份量的低脂鮮乳熱量是129大卡，蛋白質和糖分不變，脂肪則減少到4.1 ...

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