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脫水對您的鍛煉有什麼影響？ - iHerb.com

在健身房，很少有事情可能像脫水一樣對健身效果造成如此大的影響。 ... 在深入了解脫水可能如何影響鍛煉之前，首先對脫水進行定義是一個不錯的主意。

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