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膝蓋內側痛就是退化嗎？慢跑者常誤認的鵝足肌腱炎 - Heho健康

膝蓋內側有一個緩衝墊，作用是減少肌腱和骨頭間的磨擦，這個緩衝墊位於 ... 按壓會很痛；如果是肌腱發炎，走路、跑步、上下樓梯會痛，腫脹機率很低。

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