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足をパカパカするだけのダイエットやってみた 脚とお腹が ...
足パカは、横になって脚を動かすことで、太ももや腹筋に適度な負荷をかけられるエクササイズ。運動初心者でも無理なく脚やウエストを引き締めることができ ...
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