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脚やせには筋トレではなくストレッチが効果的？ - Well-being ...

脚を細くしたいときにはストレッチで脚やせが期待できるといわれています。脚のぜい肉をなくそうとただ筋トレを続けていると、 かえって筋肉がついて足が太くなって ...

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