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頸椎退化脖子痛還手腳麻！頸椎自癒術1張椅子就能救 - 早安健康

肩頸痠痛☀頸椎僵直☀手腕麻麻、脖子痛、肩膀僵硬，有可能是年紀增長關節退化，或是長期姿勢不良，使頸部的脊椎管，或是椎間孔變形造成的。

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