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肩頸痠痛到受不了，3個步驟快速消除痠痛@ 世豪禮立物理治療所

其實造成肩膀痠痛的其中一個原因，是因為脖子的活動遭到限制，頸部. ... 需藉由觸摸後，才會發現脖子後方與兩側肌肉十分僵硬，按壓時還會伴隨疼痛。

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