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三種脖子肌肉拉傷的治療方法 - 每日頭條

三種脖子肌肉拉傷的治療方法 · 1、屈肌伸展. 坐或站立，保持你的頸，肩和軀幹成一直線；緩慢地將下顎往胸口拉直到感覺頸子後面伸展；維持10秒鐘，並重複 ...

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