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頭痛脖子緊繃、關鍵就在這條肌肉上？躺著按摩30秒就解痛

耳朵下面的「乳突」與前方脖子下方的「鎖骨」，然後再讓肌肉收縮就可以輕易找到喔！ 舉例來說，假設我要摸右邊的胸鎖乳突肌，我只要頭向左邊轉、再往右邊側彎 ...

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