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姿勢不良影響全身——檢查這十點，拒絕當懶骨頭！ - 泛科學

基本上，好的姿勢就是讓身體重量平均分布於地面或椅子上，而脊椎維持正確自然的弧度，沒有過度前 ... 坐著的時候要靠著椅背，調整好螢幕高度，減少駝背或低頭的機會。

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