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腰痛速效自療 - 第 94 頁 - Google 圖書結果

利用地面的骨盤矯正法選擇地板或較硬的地方,避免在床墊或沙發等較軟地方進行'全身 ... 在這種狀態下會感覺到腰部微微上浮,懸在空中'脊椎在這個時候是呈 8 形的弧線。

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