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每個人都有脊椎側彎？背部痠痛要注意？專家破解12大迷思

A：健身本身並不會造成脊椎側彎，除非訓練的過程兩側用力很不平均，才可能造成肌肉失衡的身體不對稱。但是經常有脊椎側彎患者在做重訓時，例如：做完深蹲 ...

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