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脊椎外科權威
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脊椎外科醫師傳授「不腰痛」健康操
腰痠背痛☀坐骨神經痛☀腰痛怎麼辦?有時伴隨腰痛會出現坐骨神經痛,也可能有變形性脊椎症等問題,可以做「核心邀力訓練操」鍛鍊腹肌和背肌幫助改善和預防腰痛。
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