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躺對了，讓脊椎回到正位！用「棉被對摺」，解決脊椎側彎

優點：對一般人而言，這是最糟糕的睡姿，但若在兩腳中間夾個枕頭，並以左側躺，卻是對孕婦比較舒服的睡姿。 缺點：頸椎、肩頸都無法得到支撐，且會限制 ...

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