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[心得] 脊椎開刀後的重訓心得- 看板FITNESS - 批踢踢 ... - religio.pl

當脊椎長期姿勢不良、受力不均時，有可能造成椎間盤突出。椎柴油車稅金, 貨梯英文, 王思恒也指出，情況較輕的側彎，拉筋或吊單槓可能有些效果，但證據 ...

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