pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
脊椎側彎重訓dcard
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.dinerpar.co/%E9%AA%A8%E7%9B%86%E5%A4%96%E6%93%B4-dcard-sports-cushion%E9%AA%A8%E7%9B%86%E6%9E%95/
骨盆外擴dcard – sports cushion骨盆枕 - Dinerpar
改善脊椎側彎4動作, 1, 橋式,鍛鍊臀部肌力,減少脊椎負荷, 仰臥在地板,腳跟稍微往臀部靠近,雙手放在身體兩側,挺起腰部並維持住,10秒再回到地面,10次為一組,每日 ...
確定!
回上一頁
查詢
「脊椎側彎重訓dcard」
的人也找了: