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脊聲動心得[問題] 改善脊椎側彎的訓練方式 - 藥師+全台藥局 ...

小弟24Y以前就一直覺得自己有脊椎側彎只是不覺得有影響生活，頂多頭歪歪的. ... 骨盆在歪斜的位置進行重量訓練或核心動作很容易促使兩側肌肉活化不均但是我自從健身到 ...

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