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#問脊椎側彎相關健身或瘦身運動 - B10 留言 | Dcard

我是19度輕度但開始健身後有漸漸改善看鏡子裡的骨盆高低沒落差那麼大重訓也沒有脊椎不舒服的問題之前有一天坐姿不良脊椎又歪回來那天重訓就覺得力量都放在左腳再繼續做 ...

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