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脊椎側彎重訓
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鐵人暖男」楊志祥CT 226&備戰攻略| 文章| 運動筆記
斜槓斜到脊椎側彎的賽事準備期. 賽事準備期並不容易,因為我是全職的鐵人三項教練,時間和心力大部分專注於幫學員做訓練,剛好多數學員都有參加CT ...
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