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對於脊椎側彎〈椎間盤突出〉的患者，如何訓練腿部肌肉？【請 ...

那因為小弟脊椎有些許側彎，也有可能是椎間盤突出〈非運動傷害，應是長期站、坐姿勢不良〉不知道站上是否有前輩也有這類問題 ... 謝謝~(健身重訓第1頁)

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