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脊椎側彎重訓
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突破矯正5 大迷思!
脊椎側彎 是結構上的歪斜,就等同用錯誤的姿勢練習重量訓練,哎唷威呀~這很容易造成運動傷害的! ... 骨歪整骨,聽起來非常合理。但是肌肉還是記得錯誤姿勢 ...
確定!
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