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脊椎側彎重訓
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行動BBS-脊椎有點側彎.可做深蹲嗎 - 鐵克健身中心
脊椎側彎 最不適合做的就是深蹲這類扛大重量的訓練, ... 脊椎有問題的人是非常不適合做重訓的~ ... 脊椎側彎就不能重訓,這點我倒也不認同,
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