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脊椎侧弯患者健身时要注意什么？ - 知乎

最需要注意的一点：避免脊柱侧弯加重。 虽说健身好处很多，可以：. 1.促进心脏健康：强壮的肌肉，会促使日常活动中对心脏的需求减少。 2.增加骨密度：随着肌肉更加 ...

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