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脊柱側彎適合做什麼運動？

如果是腰椎側彎，必然出現骨盆傾斜旋轉，一側的腰椎，髖關節，相關肌肉都會出問題，直接去跑步，不在於跑多少，都有可能造成更多損傷，惡化加重…… 因為你根本無法學會正確 ...

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