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脊椎側彎瑜珈
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安蕎體能運動館- 瑜珈系列
都市人長期姿勢不良,容易造成脊椎側彎、腰椎壓力、下背痛…等症狀。空中瑜珈利用繩索輔助,借由地心引力將身體重量下墜,使脊椎完全伸展,不但可加速頭部血液循環,還 ...
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