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脊椎側彎到底可不可以練瑜伽？有什麼要注意的地方？ - 每日頭條

禁止和注意的瑜伽動作 ... 太強的後彎練習有很大的風險會降低胸椎自然的弧度（胸椎後凸），而正常的胸椎弧度其實可以降低脊椎側彎的惡化速度，所以如果把 ...

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