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脈輪手印
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chakra opening 開啟脈輪 - ABOUT MEDITATION AND YOGA
將你的左手掌放在你的左膝,右手放在你胸部的下方,但位於胃部上方。 將注意力放在脊部的心輪部位,與心臟同高。 吟唱"YAM"聲調(因為此手印效用特別 ...
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