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利用更多脂質作為能量來源，來提升耐力吧！ - 味の素

運動需要消耗大量的能量，而主要能量來源是經由飲食攝取的醣類和脂質，但體內醣類的能量存量很少，低於脂質的30分之1。然而，在進行會使呼吸速率增加的劇烈運動時， ...

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