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只要攝取脂肪就會變胖？看你吃進的是脂還是油| 聰明飲食

在量相同的情況下，攝取脂質卻會得到比醣類或蛋白質高出一倍的卡路里。因此，如果攝取過多脂質的話，無法轉換為能量消耗掉的部分，就會成為體脂肪累積在 ...

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