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脂肪 消耗順序
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空腹运动更减脂但不适用所有人
首先要明白运动时能量代谢的顺序,是碳水化合物、蛋白质、脂肪。脂肪经过长时间的运动在最后才会被消耗,而睡眠期间体内的新陈代谢照常进行,所以清晨起床 ...
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「脂肪 消耗順序」
的人也找了:
先消耗肌肉還是脂肪
先燃燒脂肪還是蛋白質
肝糖耗盡症狀
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