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減重期間熱量問題| 孫語霙營養師 - 5914呼叫醫師

(2)肌肉在運動中並非只消耗一種能源而已，而是同時消耗許多種能源，所以不會等到醣類100%消耗完畢後才轉換成燃燒脂肪，而是初期先以消耗醣類為主，脂肪為 ...

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