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吃堅果比魚更好？教授曝怎麼攝取Omega-3最有益聰明飲食養

攝取含Omega-3食物有助改善分心症狀Unfortunately, ω-3脂肪酸（Omega-3 fatty acids）又称n −3脂肪酸，是一类不饱和脂肪酸，其中最重要的3种为： ALA （存在于植物中 ...

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