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什麼是OMEGA-3 和OMEGA-6 的理想比例?

脂肪酸 是人們攝取的重要營養素之一，而Omega-3和Omega-6更為人體無法自行合成的必須脂肪酸(EFA)，兩者都有著重要的功用，且兩者依靠共同酵素代謝，若比例失衡則會造成 ...

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