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Omega-3脂肪酸有益心臟及血壓健康，還可改善憂鬱症 - 啟新診所

Omega -3脂肪酸包括EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)及(ALA(亞朮酸)；其中EPA及DHA在人體健康上扮演著重要角色，雖然體內可把攝取的ALA轉化成EPA及DHA，但只能小量 ...

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