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南瓜子是什麼？營養師告訴你南瓜子的功效與注意事項有哪些

膳食纖維可結合膽固醇和脂肪酸等物質，減少其在腸道中被吸收進入血液，有助於降低血脂、預防動脈粥樣硬化等心血管疾病，鎂可以幫助控制血糖水平，有助 ...

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